当前位置:首页 > 育儿资讯 >

从中医角度告诉你怎样算胖

2021-07-09 11:31:00

  肥胖定义—怎样算胖?

  1.身体质量指数BMI,最常以BMI来评估肥胖的严重度,BMI=体重/身高2(身高以公尺计算)。

  2.体脂肪率,是指人体脂肪与体重之百分比,以BMI判断胖瘦,易忽略人体脂肪之多寡。

  3.腰围:腹部脂肪过多(中心型肥胖)的人,容易发生与肥胖有关的疾病,如第二型糖尿病、高血压、血脂异常或心脏血管疾病;相对地若脂肪堆积于臀部与大腿时,则危险性较低。

  ※简易判定肥胖表

  BMI体脂肪腰围

  男性BMI≧24过重;BMI≧27肥胖>25%>90公分(35.4吋)

  女性BMI≧24过重;BMI≧27肥胖>30%>80公分(31.5吋)


火锅桌 972676.51sole.com
嘉裕生活网